1 、在高海拔地区，不宜剧烈运动，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。

2、云南地区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品

3、由于是高原地区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。

4、云南是个多民族居住的地区，请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。

5、为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故。

6、有些景区晚间活动较差，所以出门参加娱乐活动时要特别注意，以免被敲诈。

7、有些景区因客观原因，路途中的餐饮多多少少都会令人不满意，还请体谅。

8、自助旅行者千万不要轻易与陌生人结伴，防人之心不可无。出门在外，安全为主。言行切莫招摇，以免惹人注意，发生不测。

9、在昆明街上就能买到各种面值的IC卡，打长途电话既便宜又方便。建议最好不要在街边私人开的小店打长途电话，以免为了计费问题和当地人发生不必要的争执。

    昆明市内常用电话：云南省风景区天气预报 16800122   云南省各地洲天气预报 1680012   国内主要城市天气预报 16800124    邮政编码查询 0871-3139491    消费投诉 12315   天气预报 121   云南旅游投诉专线 96927   昆明市旅游局旅游质量监督管理所　0871-3164961 3164995

10、在昆明市内收集信号很清晰，离开市区，问题也不大，除非是在大山背后，可能回出现信号断续的情况。

11、建行的龙卡、邮政绿卡、中行长城卡、工行牡丹卡这些常见的信用卡在昆明使用都比较方便，昆明市区也有很多自动取款机，取钱没什么问题。

12、昆明市内柯达、腾龙连锁店很多，购买胶卷和冲印照片的质量应该是信得过的。（提醒：昆明人习惯把“半寸”叫做“一寸”，在冲印照片的时候最好问清楚，别弄错了尺寸。

    在昆明市区问路是件比较麻烦的事， 昆明人大都说方言，语言交流有些困难，而且昆明人口中有许多外来人员并不十分了解昆明；但是如果问到昆明的年轻人他们很热情友善，会不厌其烦地讲解。
    昆明的早班车发车比较迟这对外来旅游的人来说也是非常不便的，不过这个城市的人都很悠闲，到这里来也就不必那么心急火燎的了，还是悠着点吧。